Accompagnement individuel avec le Dialogue Intérieur

  Pourquoi faire des séances de Dialogue Intérieur ?

  Vous voulez :

  • améliorer vos relations interpersonnelles

  • comprendre comment vous vous êtes construit·e·s

  • changer des comportements et habitudes qui vous limitent

  • prendre des décisions en conscience

  • ajuster ou faire une transition de vie

  • travailler sur votre leadership

  Qu’est-ce que le Dialogue Intérieur ?

Le Dialogue intérieur (voice dialogue) est une méthode de connaissance de soi qui   permet une exploration des différentes subpersonnalités qui constituent la psyché humaine.

C’est une rencontre avec soi, avec les différentes parties de soi.

L’opportunité de laisser ses parts s’exprimer afin de les intégrer, les actualiser et les harmoniser.

C’est le point de départ d’une possibilité de choix par rapport aux conditionnements familiaux et culturels.

Comment fonctionne le dialogue intérieur ?

La méthode consiste à aller zoomer sur un des aspects de nous-mêmes (subpersonnalité).

Le faciliteur va guider la découverte d´un personnage à la fois.

Ce personnage prend sa propre place dans la pièce de travail. Il ressent alors son attitude corporelle, ses émotions et ses pensées avec ses blocages ou son aisance, ses qualités et ses inconvénients. Cette exploration peut durer entre dix minutes et une heure.

Ensuite le faciliteur nous invite à donner une autre place à un nouveau personnage.

Lors des premières séances, pour s’acclimater à l’outil et prendre soin de la psyché, nous commencerons par cartographier intérieurement les aspects développés en nous.

Une fois la méthode appréhendée (environ 3 séances) et les principales parts de soi rencontrées, nous explorerons d’autres territoires intérieurs.

  Les bénéfices

Faire des choix en conscience et vous réaliser avec douceur

  Le cadre

  • Séances individuelles d’environ 1h30 à 2h

  • Ceci est un outil de connaissance de soi, non une thérapie

  • L’idée est de vous aider à trouver de l’autonomie et un équilibre qui vous convient rapidement